问题分析:子宫脱垂如果是轻度,平时应多做一些盆底肌收缩运动,避免便秘,避免腹压过大,严重的可以通过手术进行修复。要保持个良好的生活习惯,平时注意私处清洁卫生。平时可以局部使用雌性激素,增强个人的营养,同时也要增强盆底锻炼。