问题分析:摘取避孕环,至少应该休息3~7天左右,应该根据个人体质进行决定。取环之后有可能会出现轻微的腹痛,少量的阴道出血,这些都是属于正常的恢复过程。取环之后一周内避免性行为,腹部可以进行热敷,多喝热水。在饮食方面应该注意,禁食辛辣刺激、油炸腌制的食物。如果平时免疫力低下,可以配合口服抗生素和维生素的药物预防感染,促进组织黏膜的修复。