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一紧张肌肉抽搐怎么办

我平常练习得好好的，但是只要换个环境去工作或者是演讲之类的，就会紧张。然后肌肉就会抽搐，怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘冠媛,首都医科大学附属北京朝阳医院,主任医师

刘冠媛主任医师妇产科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：一紧张肌肉抽搐要注意休息避免劳累，调整好自己的心情，对于肌肉痉挛部位可以进行热敷。避免熬夜，多补充维生素，做到心情舒畅，平时多和朋友接触，多锻炼几次，还可以服药进行调节。

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紧张抽搐怎么办

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

注意休息避免疲倦疲乏，调整好自己的心情，对于紧张抽搐可以进行热敷。同时抓紧时间去针灸科进行按摩针灸理疗。注意多休息，避免熬夜，多补充维生素，做到心情舒畅。平时不要吃口味较辣食物。调整好身体紧张抽搐是不需要治疗的。

紧张肌肉抽搐怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张肌肉抽搐要注意休息避免劳累，调整好自己的心情，对于肌肉痉挛部位可以进行热敷，多补充维生素，做到心情舒畅，要在心里暗示自己不要紧张，保持平衡的心态，多加强锻炼。

一紧张肌肉抽搐怎么办

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一紧张肌肉抽搐要注意休息避免劳累，调整好自己的心情，对于肌肉痉挛部位可以进行热敷。避免熬夜，多补充维生素，做到心情舒畅，平时多和朋友接触，多锻炼几次，还可以服药进行调节。

孩子紧张抽搐怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

及时去医院进行检查治疗，可能是由于条件性的逃避反应，比如眼中有异物而眨眼，或模仿他人的抽动症状，日久形成了习惯。某些突发的疾病。平时尽量避免过重的体力劳动过度紧张的脑力劳动剧烈的体育运动；。尽量避免精神紧张悲伤忧愁兴奋；。生活要有规律性按时作息，不要饮酒。

小孩一紧张就抽搐怎么办

周小凤副主任医师

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黄世昌副主任医师

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