问题分析:痛经是大多数女性遇到的常见疾病。它是由长期暴露在冷水中或吃未煮过的冷食物引起的。月经前,可以开始每天晚上用热水袋烫伤下背部和下腹部。有点灼热感是好事。多喝红糖姜水或益母草茶,月经期间也要喝一些红糖水。