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脂肪肝可以通过运动控制吗

脂肪肝可以通过运动控制吗
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王东 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:一般情况下,脂肪肝可以通过运动控制。具体情况分析如下:
脂肪肝是一种慢性疾病,由肥胖、饮酒、妊娠等原因导致肝细胞内脂肪沉积、脂肪变性。患者可以通过生活方式干预和适当的药物进行治疗,轻度脂肪肝是可以逆转的。适当做一些有氧运动,如走步、慢跑、游泳等,能减轻体重,促进脂肪代谢,减少脂肪在肝脏沉积,有利于脂肪肝的恢复。同时还要注意饮食方面的配合,彻底戒酒,控制脂肪、糖类、脂肪、动物内脏、油炸食品、甜食等。如果脂肪肝出现了明显的肝功能异常,转氨酶升高,建议先服用护肝药物,待肝功恢复正常后再进行运动。

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轻度脂肪肝可以通过跑步消除吗
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
轻度脂肪肝通过跑步可以有效地减轻症状,但通过单纯的跑步不能完全消除,需要配合饮食的管理。轻度的脂肪肝可以选择跑步、游泳、打球等运动促进脂肪的消耗,控制体重减轻脂肪肝的症状。是短时期内体重不能下降过多,否则会加重脂肪肝症状,必须循序渐进的进行。同时注意控制饮食总的摄入量,多吃蔬菜和水果,适量补充蛋白质,避免脂肪食物的摄入。
脂肪肝可以通过运动控制吗
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,脂肪肝可以通过运动控制。具体情况分析如下:脂肪肝是一种慢性疾病,由肥胖、饮酒、妊娠等原因导致肝细胞内脂肪沉积、脂肪变性。患者可以通过生活方式干预和适当的药物进行治疗,轻度脂肪肝是可以逆转的。适当做一些有氧运动,如走步、慢跑、游泳等,能减轻体重,促进脂肪代谢,减少脂肪在肝脏沉积,有利于脂肪肝的恢复。同时还要注意饮食方面的配合,彻底戒酒,控制脂肪、糖类、脂肪、动物内脏、油炸食品、甜食等。如果脂肪肝出现了明显的肝功能异常,转氨酶升高,建议先服用护肝药物,待肝功恢复正常后再进行运动。
彩超检查脂肪肝准确吗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
做彩超可以查出脂肪肝。彩超是通过特殊的光源透露人体皮肤能够准确的查出是否有脂肪肝的存在。日常要调整饮食结构,加强锻炼,控制好自身体重。规律作息。忌烟忌酒。症状严重的,要及时就医进行专业的治疗。
吃什么降脂肪肝最快
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝病人在饮食中应多增加豆制品、瘦肉、鱼虾等。脂肪肝病人还应当有充足的维生素的供应,多吃些新鲜的绿叶蔬菜,可以多吃点水果之类的清淡食物,有助于降脂肪肝的,不要吃油腻。
轻微脂肪肝可以通过当兵体检吗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度脂肪肝是不受限制的,可以通过的。轻度脂肪肝也是比较常见的肝脏代谢性的疾病,大多和生活饮食习惯有一定的关系。轻度脂肪肝如果肝功能没有异常,可以不用药物治疗,只需要调整饮食结构,加强锻炼就可以了。
如何利用快走减掉脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
每天跑步,走路,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。另外要低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜。平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果,低糖饮食,增加蛋白质食物。不吃或少吃动物性脂肪,甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
怎样消除脂肪肝见效最快
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果是轻度的脂肪肝,建议主要以运动治疗为主,患者可以以慢跑或者步行为主要运动方式,积极治疗1个月左右脂肪肝会明显好转。对于中度以及重度的脂肪肝患者来说,大部分都有血脂的升高,对于此类患者来说,应首先积极的控制血脂,通过药物,运动,饮食医治。
怎诊治脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防脂肪肝,需要平时要少吃油腻辛辣的食物,少吃瓜子花生,作息规律,保证充足的睡眠,平时要多运动多锻炼,可以跳跳舞,跑跑步,注意饮食,要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物。饭后适当的运动。
脂肪肝和肝孃肿可食疗吗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝和肝孃肿是饮食和运动疗法,可服用一些卵磷脂,如果有血脂高,加用降脂药物。肝囊肿,一般对肝脏功能没有什么损害,定期观察就可以。平时要注意饮食,以清淡为主,多吃水果蔬菜,尽量不要吃辛辣刺激的食物。
脂肪肝饮食
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
对于脂肪肝患者,应检查有无血脂升高,如果有血脂升高,需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高,可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候,应多用调和油以及橄榄油,少用单一的菜籽油、胡麻油等,增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果,蔬菜以及适量高蛋白食物,避免进食动物类油脂以及肥肉,高胆固醇类食物。平常多运动,劳逸结合,多步行以及慢跑。
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