问题分析:老人家骨折了需要吃以下食物补:老年人如果发生骨折,可以食用鸡蛋,酸奶,海参、大虾等食物,其中含有大量的蛋白质,可以补充营养,提高机体免疫力,从而加快骨折部位的恢复。老人家骨折了还可以吃西红柿、胡萝卜等食物补充维生素。患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,多喝水。