问题分析:活动多了腰特别疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的。1.腰肌劳损:实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,该疾病容易导致患者出现活动多了腰特别疼的症状。2.腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症的基本原因是腰椎间盘退变和异常承载。在退变的基础上,只要有可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素。该疾病容易导致患者出现活动多了腰特别疼的症状。