问题分析:腰椎间膨出可以通过饮食护理、适当运动等方式进行治疗。腰椎间盘膨出属于腰椎疾病中最轻的一种,因为它内部的髓并没有穿透后面的纤维环,因此不会造成任何的临床表现,无需特别的药物治疗。但是在日常生活中要注意饮食健康,保证营养均衡,同时应该多做一些运动,比如三点支持法,五点支持法,燕子飞等,还可以通过拉单杠来缓解椎间盘的胀出。