问题分析:女性出现腰痛主要与妇科疾病、久坐、久站有关。女性出现腰疼后可以通过锻炼来减轻疼痛,平时尽量避免长期维持一个体位,可以进行腰部的放松按摩。经常做点轻微的按摩,轻拍腰背,放松紧绷的神经。还可以通过针灸、按摩、红外线理疗等方式来缓解疼痛,从而改善血液的流通。平时还需要坚持适量的运动,多休息,不要过度劳累,有利于身体健康。