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腰间盘突出如何预防

腰间盘突出如何预防
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰间盘突出的预防方法如下:
首先要在日常生活中要保持正确的姿势,不要久站久坐,要保证腰椎正常的生理前突。其次,可以强化腰部肌肉的运动能力,提高腰部肌肉的力量,多做4点或5点支撑法和小燕飞等运动,这样可以提高腰椎纤维环和后纵韧带的强度,可以达到防止腰椎间盘突出的目的。如果有腰椎间盘突出,一定要注意多休息。

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如何缓解腰间盘突出
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可通过药物治疗、日常调理的方式进行缓解。腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变,可能会使患者出现出现腰部疼痛,腰背部僵硬,腰部活动受限等症状。腰椎间盘突出的患者建议在医生的指导下应用金龙丸、活络丹等药物进行治疗,还可以配合理疗仪烤电或者是红外线照射等方式来缓解症状。日常生活中,患者要注意多休息,保持健康的作息,还要注意腰部保暖。
如何治疗腰间盘突出腰
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘脱出的治疗包括外科手术和传统的保守疗法。如果患者的症状不严重,可以通过保守治疗的方式进行治疗,保守疗法主要有卧床休息、下肢牵引、扩大椎间隙以使椎间盘突出的复位,也可以在医生的指导下使用扶他林软膏、西乐宝等非固醇消炎药来缓解神经根水肿,短期注射或注射抗凝血药物。如果保守疗法没有效果,可以选择外科手术治疗。
腰间盘突出犯病怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出犯病可通过以下方式进行处理:腰间盘突出发作时,可以通过自身调节来缓解。首先要躺在床上,尽量选择硬板床,可以通过服用中药腰酸宁胶囊、布洛芬缓释胶囊来减轻痛苦,同时还可以服用一些营养神经的药物,比如甲钴安。日常生活中患者要注意不能过于疲劳,要尽量少做弯腰、抬重物的动作,要尽量避免久坐,久蹲,久站,这样可以降低病情的复发。
腰间盘突出如何锻炼方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以采用以下锻炼方法:第一、弹力带拉背,主要的步骤是把臀部和下肢都固定住,把弹力带朝两边拉开,拉伸和松开都要很慢。每天四次,每次12到16次。第二、附身划桨,主要的要点是屈膝关节,两腿张开,把杠铃往肚子上一提,腰和后背的肌肉会收缩,整个过程中都要保持腰部的稳定,一天四次,每次十到十二个。
腰间盘突出如何预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出的预防方法如下:首先要在日常生活中要保持正确的姿势,不要久站久坐,要保证腰椎正常的生理前突。其次,可以强化腰部肌肉的运动能力,提高腰部肌肉的力量,多做4点或5点支撑法和小燕飞等运动,这样可以提高腰椎纤维环和后纵韧带的强度,可以达到防止腰椎间盘突出的目的。如果有腰椎间盘突出,一定要注意多休息。
腰间盘突出是如何引起的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般腰间盘突出是年龄、职业、妊娠等因素引起的,与腰椎间盘突(脱)出的关系十分密切,例如,汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态,椎间盘内压力较高,容易造成腰椎间盘突出。从事重体力劳动和举重运动者因过度负荷更易造成椎间盘退变。近年来人们的体力劳动强度明显下降,体育运动减少,腰背部肌肉、韧带强度下降,更易发生椎间盘脱出。此外,妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态,后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出。加之妊娠后体重增加,孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。
腰间盘突出腿疼脚麻怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出腿疼脚麻可以采取以下措施进行治疗:第一,静脉应用地塞米松注射液、甘露醇注射液等药物,可以快速的清除下肢神经水肿,缓解神经的发炎,还可以改善下肢的酸痛和足部的麻痹;还可以口服一些对周边神经有好处的药物,比如甲基钴胺。第二,持续的腰椎牵引和长期的卧床,不仅可以将腰椎突出的部分还纳,还可以减少神经根的压力,缓解下肢的疼痛和麻木。
腰间盘突出腰疼如何缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出腰疼的处理方法有卧床休息、腰椎牵引、口服药物等。第一、卧床休息1~2周,通常急性期腰部疼痛均可以明显缓解甚至完全消失,后加强腰背肌及腹部肌肉锻炼,能够改善腰椎稳定性。第二、腰椎牵引1~2周,每次30分钟可以明显改善神经水肿,并减轻腰部疼痛症状。第三、在医生的指导下口服痹祺胶囊以及塞来昔布等药物。建议患者及时去医院检查,避免长时间久坐、久站。
腰间盘突出腰椎狭窄怎么治疗好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出腰椎狭窄可通过以下方式进行处理:腰间盘突出腰椎狭窄的患者可能会出现腰痛,间歇性的跛行,腿肌肉力量减弱,大小便异常,性功能障碍等症状。临床上,一般采取手术的方式,通过摘除突出的椎间盘,对椎管狭窄扩大减压,椎间植骨融合内固定来改善症状。术后,患者要保持健康的作息,注意多休息,避免劳累,还要注意腰部保暖。
腰间盘突出怎么理疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以采取以下方式进行理疗。腰椎间盘突出的物理治疗有很多种,比如盐敷、隔姜敷、隔蒜敷等,还有烧烤、针灸、推拿、按摩等。腰椎牵引,有一定的适应证,在进行腰椎牵引之前,必须要进行腰椎ct和腰椎MRI,仅有椎间盘突出可以引起,但同时存在椎管狭窄、椎管狭窄等情况。物理治疗的时候要注意卧床,可以服用布洛芬等非固醇抗炎药物。
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