问题分析:手腕腱鞘囊肿自己破了主要是囊内的压力增大导致的。如果患者患有腕部的腱鞘囊肿,那么囊肿的体积越大,囊内的压力也就越大,此时腕关节处再受力,很可能会压迫囊肿,造成囊肿破裂。当囊肿破裂后,手腕处的肿物会缩小甚至消失,但后期很可能会引起囊肿的反复发作,因此在发生此种情况后,应采取手腕部位的加压包扎固定一周,以防止腕部腱鞘囊肿的复发,同时要避免手腕部位的过度劳累,同时要注意保暖,避免受寒,以免发生腱鞘囊肿。如果是腱鞘囊肿复发,导致手腕位置肿胀、疼痛,患者需要做手术切除。