骨折后多久可以剧烈运动

一般情况下，骨折3个月以后骨折完全愈合可以正常的运动。骨折2-3个月的时间合愈，骨折3个月以后骨折完全愈合，肌肉力量恢复之后，可以正常的运动、行走、爬山、爬楼梯等。但临床上骨折的修复时间因部位不同、骨折的程度不同，愈合的时间有早有晚。需要注意的是，平时要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。一旦出现不适，需要及时在医生的指导下采取针对性的治疗进行改善。

影响骨折恢复的因素很多，包括全身因素、局部因素和治疗方式等。1、骨折的恢复是由多个方面决定的，包括患者的年纪、体质等，每个年龄段的病人都有一定的恢复时间，而在生长期，孩子的恢复速度要比基础降低的老人要慢一些。2、局部因素，包括骨折的种类，骨折的粉碎程度，以及骨折的血液循环，是否受到了牵压，是否有炎症等。3、治疗方法：以往的推拿手法不利于骨折的恢复，解剖和复位时，过度的骨膜层也会对骨折的恢复不利，早期和不当的运动也会对骨骼的恢复造成一定的不利。

通常情况下，骨折后三个月左右才能消肿。具体情况分析如下：骨折就是骨的完整性和连续性中断，由于患者的血管受损，导致静脉回流不良，导致水肿。骨折患者可以将肢体抬高，这样可以促进静脉回流，继而起到消肿的作用。患者还可以选择活血化瘀的药物，通常能有效地缓解不会，患者通过积极地治疗，血管的回流会逐渐恢复，肿胀也会逐渐消失。

骨折愈合时间与骨折的严重程度、部位等因素有关，通常需要一星期的时间。1.骨折的严重性：由于受到外界的影响，骨骼的连贯性会受到一定的影响，如果是很严重的，可以在两个星期之内进行消肿，但是如果是轻度的话，一星期之内就会消失。2.骨折位置：下肢骨折，因为血液循环缓慢，消肿的速度比较慢，一般一星期多一点，上肢骨折，一星期就会消失。平时要多休息，要多睡，少运动，少食用辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。

通常骨折康复约需3个月。有很多因素会影响骨折康复，如疾病本身、年龄、物理、营养等。对骨折进行治疗时，需要先针对骨折情况进行相应处理，这有利于促进患者更好康复。二是护理好，在饮食之上增强营养，多吃优质蛋白含维生素及微量元素丰富的食品。康复过程中可进行一定的功能康复锻炼对骨折术后功能康复亦有好处。还要及时到医院进行拍片复查以便能根据骨折康复情况采取相应的治疗或功能恢复锻炼。

骨折后三个月可以恢复。俗话说，“伤筋动骨一百天”，一般是指12个星期，但是骨折后有没有受伤，要看有没有伤到韧带。1、没有受伤的情况下，骨折的恢复周期为6-8周，在出现骨折的情况下，用夹板和石膏固定，8周左右，骨头就会恢复的差不多了。2、如果筋脉受伤，需要3个月的时间来恢复，这是由于肌腱的修复速度要比骨骼慢。

通常情况下，骨折后的患者在一年后剧烈运动。具体情况分析如下：指骨头的连续性中断,骨骼完整性丧失或失去正常关系，多见于儿童及老年人。如果没有移位或者移位不大，可以通过手法复位保守治疗。如果比较严重，需要手术内固定和外固定。不管是哪种治疗方法，患者应循序渐进的活动，最好是在一年后增加活动，因此骨折后的患者在一年后可以剧烈运动。

骨折后48小时内可进行热敷。骨折后24小时内要进行冰敷，以减少毛细血管充盈，避免组织进一步肿胀疼痛。骨折后48小时内可进行热敷，促进血液循环，促进肢体肿胀消退。热敷可以用热毛巾或热水袋覆盖患肢，但是水温不要太高，以免烫伤皮肤。在条件允许的情况下可以使用艾水熏蒸。建议患者治病期间注意清淡饮食为主，尽量少食用辛辣刺激的食物，可以帮助患处愈合，争取早日痊愈。

骨折后2个月左右可以同床。一般来说骨折后需2个月才能有性生活，在性生活时，骨折部位必须引起重视，忌外伤、忌用力过猛，在性生活中可变换体位。骨折以后不能马上进行性交，也不要急于进行性交，因为这是很危险的事情。性生活前，必须先去医院复查，看骨折愈合，若痊愈不良仍不能过性生活。骨折在固定之后暂时不要使用患肢，按照医生的要求制动，待情况稳定后逐渐开始康复运动。

对骨折患者，想喝的话，一定要等骨折彻底愈合后再进行。酒精是有刺激性的，体内有血管，造成血管受损，尤其对骨折处血管更是如此，自身骨折后，便会造成血管受损状况，加之酒精刺激，极易造成血管阻塞。可能会影响了骨折断愈合，并可使受损组织、肿大、疼痛加剧对骨折愈合亦不利，还有酒精还能促进骨痂吸收。对于晚期骨折，骨折端明显长骨痂，而此时患者就开始喝酒了，极易使长大骨痂渐渐吸收，由此造成骨折的延迟愈合，连不治而愈的现象。因此，患者一旦发生骨折后避免喝酒，须待骨折彻底愈合后进行，以免造成骨折端迟迟不能愈合，未治愈病例。