问题分析:一般情况下,膝关节副韧带损伤会产生疼痛、肿胀、瘀血、活动受限等症状。膝关节韧带出现损伤后要立即进行局部冷敷处理、加压包扎、止血、制动并抬高患肢,从而有利于促进血液回流。另外应立即去医院进行相关的治疗。除此之外,在日常生活中,一旦出现韧带损伤的情况,首先要避免太剧烈及难度过大的动作,其次要多摄入高蛋白食物,以此增强抵抗力。