问题分析:颈椎骨质增生的治疗一般需要进行锻炼,并且通过理疗的方式来改善。随着年纪的增长,颈椎退变伴随骨质增生是一种很常见的情况,就好像皮肤上长了皱纹,这是身体老化的一种表现。所以要尽量减少低头伏案工作时间,适当进行颈部屈伸舒展功能锻炼,避免受凉,可以进行热敷按摩理疗,促进血液循环,增加营养,补充钙质,多晒太阳,促进钙的吸收。