问题分析：胫骨骨膜炎的恢复需要减少负重，并且使用药物进行治疗。胫骨骨膜炎主要与跑、跳、蹲、起活动、受凉等因素有关，主要是由于生长发育期的青少年，骨膜部位的牵拉、受力，导致鼓膜水肿，导致胫骨前端的疼痛和压痛，跑跳活动时疼痛会加剧。如果是这样的话，可以在日常生活中尽量减少腿部的负重，减少跑跳的活动。也可以服用非甾体抗炎药物，如果疼痛减轻，可以停止使用非甾体类抗炎药物。
