问题分析:脚骨折了4个周还肿可以使用以下办法,具体分析如下:这是很正常的现象,不用过于担心。首先,患者可以经常地将患肢抬起以促进静脉的回流;其次,用热水浸泡脚,可以让身体的血液流通。最后,是经常进行足部的主动运动,使下肢的肌肉能积极地收缩,从而促进血管的回流,减少肿胀;第四种是:如果有严重的浮肿,可以穿上一双能帮助下肢消肿的下肢弹性袜子。