问题分析:想要消肿,首先要注意休息,避免活动,受伤部位要多休息。受伤后24小时内可以用冰袋进行局部冷敷,这样可以使血管收缩,从而减少出血和肿胀。受伤后24小时内没有出血,可以进行热敷,以促进血液循环消肿。还可以配合使用云南白药气雾剂、三七片、活血止痛膏等药物进行治疗,但需在医生指导下使用,同时注意营养摄入,有助于促进身体恢复。