问题分析:通常来说,女人左腰后侧隐隐作痛有一年了,具体分析如下:第一、慢性炎症要进行深层次的理疗,比如超短波治疗、离子导入治疗等,可以促进慢性炎症的逐渐消失,缓解局部的疼痛,还需要注意腰部的休息,避免腰部的过度活动。第二、加强腰背肌肉的功能锻炼,可以促进局部的血液循环,提高腰椎的稳定性,减轻腰背疼痛。康复训练要经过长时间的坚持,才能达到治疗效果。