问题分析:腰发酸可能是腰肌劳损、肌肉挛缩等原因导致的。具体内容如下:1、腰酸痛主要是由于腰肌劳损引起的,出现腰疼时要少劳作,多休息,可以及时前往正规医院,在医生指导下服用腰息痛胶囊,多观察两周。2、腰疼是因为肌肉痉挛引起的,所以要尽量避免进行剧烈的运动,尽量选用坚硬的垫子,要有足够的力量来支持腰部,否则会导致腰酸背疼。