肩肌劳损怎么治好

症状明显时可瘀药物治疗来解除肌肉的痉挛，也可做针灸，理疗，按摩进行治疗。肩肌劳损是因肩部肌肉受到长时间的牵拉，或者长时间保持一个姿势引起的肩部的肌肉痉挛，后期导致劳损，从而引起肌肉松弛度的减弱，在活动间肩部时会出现肩部明显的酸胀僵硬的情况。平时应多注意保暖，避免受凉，症状增重时应避免手提重物，以及长时间的抬肩活动。症状明显，可以配合肌肉松弛剂治疗以及活血化瘀的药膏来治疗，也有利于肌肉水肿和痉挛的恢复。加重时可采用中医疗法。如果症状没有得到缓解，需及时到正规医院积极检查就诊，积极配合医生治疗。

通常来说，肩肌劳损建议进行物理治疗、一般治疗等。肩肌劳损早期出现的疼痛症状，可以用按摩、针灸等方法进行治疗，也可以用刮痧油将其推开，再用牛角刮一下，也能起到一定的作用。平时可以多做几次运动，让你的脖子和肩部的关节保持一定的弹性，避免做重体力劳动，避免太多的疲劳。到了晚期还要注重肩膀和脖子的护理，定期进行按摩，针灸是需要长时间的。

一般情况下，肩肌劳损可以通过药物治疗、物理治疗等方式加以改善。具体内容如下：1.药物治疗：肩肌劳损，患者可出现局部疼痛症状，可遵医嘱口服非甾体类消炎药进行治疗，如洛索洛芬钠片、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。2.物理治疗：患者还可以通过微波治疗、小针刀治疗等方式缓解局部水肿及黏连，以促进肩关节功能恢复。

肩肌劳损可采用护理、药物、理疗、手术的方法处理。肩肌劳损多表现为肩部肌肉长期被牵拉或长期处于某种体位，后期造成肩部之肌肉痉挛，因此晚期造成劳损，导致肌肉松弛度下降，活动肩部的时候，肩部可有明显酸胀。平时须加强保暖以免着凉，症状较重必须避免手提重物，抬肩活动时间稍长。如果是严重拇趾畸形，就需要采用外科手术方式对其进行矫治。若病症明显可与肌肉松弛剂和活血化瘀药物联合应用，以消除肌肉痉挛现象，并促使肌肉水肿消退，有空还可进行针灸理疗按摩，还利于肌肉水肿、痉挛等症状的康复。

通常情况下，颈肩肌肉劳损的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：颈肩肌肉劳损的患者可以按照医嘱使用消炎镇痛膏、麝香止痛贴膏、云南白药膏等药物进行治疗。日常护理：患者如果患有肩颈肌肉劳损，患者应避免长时间低头，可以做颈椎操，做颈椎牵引保守治疗的方法来缓解肩颈肌肉疲劳。

若患者患有腰肌劳损，如何治疗，以改变不健康工作，生活习惯为主，并避免腰部肌肉用力过大的动作，还可进行各种理疗和使用药物。日常工作生活中须避免弯腰活动时间过长，弯腰劳作之后，必须及时站起来，活动一下腰，并对腰部两侧肌肉进行按摩，并且长时间在坐着时一定要多注意坐姿，平时须注意保温，以免着凉，以免引起腰肌劳损症状恶化，并且在出现腰肌劳损症状以后，可对腰部进行针灸、理疗、推拿等，同时与非甾体类抗炎药及活血化瘀药物联合应用，以减轻腰部疼痛症状，并促使腰部肌肉水肿吸收消退，从而有利于腰肌劳损症状康复。

肩关节外展、手臂侧平举动作时，出现疼痛的症状。肩膀不活动的时候，也会有局部疼痛不适的感觉。可能需要休息几天或者一周左右，才能够使症状缓解。也会出现局部的疼痛症状，有可能遇到寒冷、潮湿等外界刺激的时候，疼痛会更加剧烈。

肩肌肉劳损能治痊愈。肩膀肌肉劳损可以适当的给肩膀按按摩，还有就是可以考虑吃点止疼药。在日常生活或工作中要时刻注意活动，自身的日常保养很重要，再结合一些按摩手法适当治疗。

生活上要注意不要长时间的久坐和久站，不要去做自己不能承受的重体力劳动，适当的给腰部肌肉做物理治疗增加腰部肌肉的血液循环。腰肌劳损的发生主要是由于平时的不良的生活习惯和过重的体力劳动而造成的。

腰肌劳损经积极诊治三周左右会恢复正常。富血小板血浆注射治疗，取得满意的效果。腰肌劳损是腰肌长期处于紧张痉挛状态，导致腰肌充血，水肿，渗出，纤维化甚至局部钙化等表现，通过综合诊治会治愈，同时要加强腰背肌功能锻炼。