问题分析:一般情况下,如果患者出现半月板轻微损伤的症状,可以通过适当的自我治疗来养好的。具体情况分析如下:首先患者要尽量少运动,要多休息和保暖,病人可以在患处穿上护膝。其次,病人可以服用氨基葡萄糖硫酸软骨胶囊,对受损的半月板进行修复。同时患者可以通过热敷、理疗仪烤电、擦红花油等方式来改善半月板的伤害,缓解不适症状。