问题分析:在俯卧的过程中,腰的肌肉会被拉伸,从而引起腰的肌肉痉挛,从而引起站起来的过程中不能移动,从而产生痛苦,从而使不上任何的力量。在日常生活中要注意多进行腰围的热敷,多进行一些运动,增加腰肌的强度,同时要注意不要长期弯腰,防止腰肌拉伤引起的肌肉疲劳。此外,还有可能是在退变的基础上,及劳损积累和外力的作用下,椎间盘逐渐变薄、发生破裂,髓核、纤维环甚至终板向后突出,严重者压迫神经产生症状。