手外伤功能锻炼方法

通常来讲，因为是在身体的远侧，所以局部的血液循环会比较少，所以恢复起来会比较缓慢。一般来说，需要两个星期左右的时间，伤口就会彻底的恢复，然后再进行拆线。局部感染，一般是糖尿病患者，因为受伤比较重，局部血液循环不畅。这种患者，一般在半个月内拆线，都是比较早的。通常情况下，要等伤口完全恢复之后，再进行拆线。

手外伤的急救方法主要为止血、固定。手外伤根据损伤的情况分为开放性损伤和闭合性损伤。对于开放性损伤的急救，首先要做好包扎止血的准备，可以用干净的毛巾或者无菌纱布进行加压包扎，这样可以起到止血的作用。如果骨折比较严重，可以用木板或者木棍固定，然后送医院治疗。到了医院之后，如果怀疑有骨折，首先要做拍片检查，如果没有骨折，如果是很小的皮肤损伤，可以消毒包扎。如果伤口比较大，就需要消毒，清创缝合，然后在缝合之后打破伤风针，防止破伤风感染。闭合性损伤要及时到医院就诊，找专业医师明确病情，根据损伤的具体情况选择治疗方案，以免耽误病情。

手外伤的检查与诊断方法通常有观察伤口、肌腱损伤检查、神经损伤检查等。在出现手外伤时，首先是对皮肤的损害进行检测，主要包括伤口的位置和性质、皮肤缺损的估计、皮肤活力的判定。皮肤的活力需要观察皮肤颜色、温度、毛细血管回流试验、皮瓣形状和大小、皮瓣的长宽比例、皮瓣的方向、皮肤边缘出血情况等。其次，需要检查肌腱损伤和神经损伤，一般还需要检查血管损伤与骨关节状态。

手外伤两周左右能拆线。手外伤需要做外科手术，一般需要两周左右，伤口会慢慢恢复，半个月后才能拆线。手外伤后要做进一步的检查，有手术指征的情况下可以进行外科治疗，术后要注意伤口的清洁和干燥，要注意换药，不要沾水，以免感染，如果是无菌刀口，一般要半个月拆线，如果有感染，则要做二次、三次手术，拆线的时间会比较长。

手外伤后的功能锻炼有主动锻炼与被动锻炼两种。其中以被动锻炼最常用，也最为方便。在手外伤手术后，建议先做些被动运动，主要是以其健侧之手，将其患侧之手指逐渐屈曲一伸直。在这两个阶段里要逐渐的放松自己的手指。建议1小时内完成30~50遍。在这过程中应该注意不要让自己的身体一直保持着一种姿势，要尽量做到慢慢地活动自己的手指，使之达到最大限度的放松状态。二是积极地进行功能锻炼，积极地进行功能锻炼，主要是自己慢慢地、循序渐进地屈伸手指、握拳、紧抓不放，再逐渐张开、挺直，从而使手指各项机能逐渐恢复。

手指受伤后，手指没有受伤，可以用干净的布料包扎。如有手指动脉受伤，则需要进行局部加压、包扎。手外伤可以自己包扎，然后去附近的医院检查是否有神经、肌腱损伤、手指骨折等，如果有必要，可以做急诊手术。比如，当患者的手存在骨折的问题时，可能需要在正规医院通过切开复位内固定术进行治疗。另外，如果患者存在开放性伤口，可能会有感染的风险，需要及时抗感染治疗。

医生会对患者进行仔细的体格检查，检查患处有无肿胀、活动受限等不适。超声、MRI等影像学检查可帮助医生观察肌肉的情况。1.视诊：观察损伤部位有无外伤、红肿等改变。2.触诊：检查患处肌腹有无触痛、压痛，运动功能有无减弱或消失。主动与被动运动改变情况。3.超声检查：可判断肌腱的一般情况。超声检查也能够评价肌腱断端的情况。4.MRI检查：核磁检查可更加清晰的显示病损。MRI成像检查对确诊肌腱损伤是十分有效的检查手段。

手外伤肌腱可以修复。在现有医疗技术水平下，只要没有间有完全性破坏，多数肌腱损伤可采用手术进行修复。以手外伤者为对象，通常应与早期清创同步进行，探查并修复受损肌腱。接着又用了些内部定或外部定的设备，固定肢体。如果发现有断裂的话，就需要采用内固定物来进行恢复。待肌腱痊愈后，取出固定，开始进行功能锻炼。此外，应该合理饮食，多吃营养丰富的食物。

手外伤的急救，要根据患者的具体情况，选择相应的急救措施。首先，如果出血了，可以包扎止血部位，如果是大动脉损伤，则要在近心端加压止血。其次，如果出现骨折，需要固定骨折部位，如果肢体缺了或离断了，需要及时的保护和治疗。手部受到外伤在饮食上要加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉等，能够有效的增强机体的能量，增强机体免疫能力以及抵抗力，有利于损伤的恢复。

手外伤僵硬可根据实际情况通过日常护理、使用药物、功能锻炼等方法改善。手受伤后出现僵直是由于缺少功能训练引起的，所以要做好患肢的功能训练，屈、伸功能训练可以在温水中泡一泡，再涂上活络油。另外，使用硫酸镁湿敷也没有太大的作用，需要进行活血化瘀的调理。日常生活中要多注意多休息。如果出现了疼痛，可以服用一些消炎镇痛的药物或者是活血化瘀消肿止痛的药物，再加上中医的熏蒸可以松解粘连，提高疗效，有助于尽快缓解不适。