问题分析:腰部受伤了之后需及时去骨科或急诊,以选择拍片为主,腰部CT或核磁共振,特别要清楚腰部受伤轻重为出现软组织损伤,仍有压缩性骨折发生。患者可依据检查结果选择对应处理。对于急性腰背部肌肉拉伤和韧带撕裂,应该马上进行手术处理,但是必须要注意切口是否缝合好,否则会影响恢复。若仅为软组织挫伤或扭伤,可选用保守治疗方法,尽可能多躺在硬板床上歇息,急性期需冷敷处理,从而达到止血、止痛、消肿之效。此外,患者应该注意休息,期间避免过度劳累。