问题分析:下肢静脉回流不好脚肿,可以通过运动来改善。下肢静脉回流不良导致的脚浮症应尽量不要长时间久坐,多运动两腿,特别是踝关节,有利于下肢静脉的循环。佩戴这种弹性袜子可以减少下肢的血管压迫,可以促进下肢静脉的血液循环,可以锻炼小腿的肌肉,可以进行跑步、游泳、爬坡、跳绳、骑车等运动,这样可以加快下肢静脉的血液循环,缓解腿部肿胀的情况。