问题分析:腰大肌损伤考虑为腰肌劳损所致,也跟长期久坐以及姿势不当所造成的伤害有关。建议在平时要加强对腰部的防护,要加强休息,不要搬重物品,切不可不要剧烈活动,以免因为过度疲劳而造成伤害。还要注意保暖,睡眠时要加盖被子,外用热敷亦可减轻,贴膏药亦可起到良好的效果,运用针灸,按摩,推拿相结合的手法,可收到较好的效果。