问题分析:关节骨头响主要与关节韧带、肌腱钙化有关,由于骨质疏松会引起骨质疏松,从而诱发骨质疏松。也可能是由于骨质增生等关节问题导致关节僵硬、骨膜受损,导致动作不正常,甚至会伴随着痛苦。可以通过补钙的方式来预防这种情况的发生,并注意关节保暖,减少关节负重的锻炼。如果仅仅是在锻炼的时候出现这种情况,其他时候没有任何的反应,那就说明这是一种正常的反应,并不是疾病。