问题分析:韧带损伤后,一般都会伴随着软组织损伤、软骨损伤,而乙醇则会阻碍软组织肌纤维的恢复,从而导致软骨和韧带的修复受到一定的影响。因此,在韧带受伤后一定要戒烟,且尽量不喝酒,否则容易影响身体的恢复。患者可以多食用三七粉、蛋白粉等有一定的补钙性的食物,有利于身体的迅速康复。在平时要适当的进行休息,尽量少做运动。