问题分析:软组织疼痛指的是软组织损伤。临床表现为烧灼样疼痛、肿胀。可以口服非甾体类抗炎药物,并配合局部热敷。急性期可以做冰敷,多注意休息,避免剧烈运动导致身体劳累,对病情恢复没好处,日常建议清淡易消化饮食为主,如青菜、萝卜、玉米等,避免食用辛辣的食物,如火锅、海鲜、生姜、生葱等食物,可以有效缓解病情的不适症状。