问题分析:早期治疗颈椎病通常有以下几种方法:1、患者要避免劳累及长时间低头工作,同时还要自行按摩颈部肌肉,松弛并缓解肌肉紧张。2、可以使用局部肌肉热敷,来加速血液循环,从而改善肌肉紧张度及恢复肌肉弹性。建议患者在生活中要注意保暖,不要在午夜、凌晨洗澡,因为可能会受到风寒吹袭。同时还要避免长期处于阴冷潮湿的环境中。