首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

颈椎病低头头晕怎么锻炼

颈椎病低头头晕怎么锻炼
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:颈椎病低头头晕可以通过以下方法来锻炼:
对于颈椎病低头头晕的患者来将讲,可以在平卧床上时,把头颈部伸出床面保持悬空,由颈椎后伸位逐渐转变为正常体位,并反复循环,能够有效的增强颈部肌肉力量,从而起到提高颈椎稳定性,缓解头晕症状的作用。另外,还可以进行颈椎米字操训练,可以增加颈椎肌肉和韧带弹性,并缓解头晕症状。
此外,患者还需注意保护颈部,防止颈部受伤。

展开全部
相关推荐
低头头晕是颈椎病吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
低头头晕可能是颈椎病,但也可能不是,具体分析如下:低头会头晕不一定是颈椎病造成的,例如患者有高血压,低头也会有眩晕的表现,还有头部受伤的患者,头部受伤后会有颅内压升高,同时还会有头晕,头疼等表现。因此,低头眩晕并不是因为颈椎疾病,而是因为颈椎疾病,颈椎是颈椎,在低头的过程中,脊椎血管会因为低着头而出现眩晕。
颈椎病低头头晕怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病低头头晕可以通过以下方法来锻炼:对于颈椎病低头头晕的患者来将讲,可以在平卧床上时,把头颈部伸出床面保持悬空,由颈椎后伸位逐渐转变为正常体位,并反复循环,能够有效的增强颈部肌肉力量,从而起到提高颈椎稳定性,缓解头晕症状的作用。另外,还可以进行颈椎米字操训练,可以增加颈椎肌肉和韧带弹性,并缓解头晕症状。此外,患者还需注意保护颈部,防止颈部受伤。
颈椎病会不会头晕
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病有可能会引起头晕。颈椎病患者可能会出临床症状较多,根据不同类型的颈椎病,临床症状也会有所不同。如果患者出现了头晕、心慌、胸闷、乏力等症状,多是因为患有交感神经型颈椎病所引起的。如果患者的症状较轻,一般可通过对局部进行热敷、按摩以及口服活血化瘀,通经活络的中成药进行治疗。建议颈椎病患者在日常生活中还需要注意不要低头玩手机过长。
颈椎病会头晕吗?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病会头晕。颈椎病是一种退变性疾病,主要有椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病。具体表现有:1、椎动脉性颈椎病:是因为颈椎退变、增生,导致颈椎横突孔狭窄,从而造成椎动脉狭窄、脑供血不足。患者易出现头晕、头痛、猝倒等症状。2、交感神经亢进:是因为颈椎退变、增生、节段不稳定,刺激了椎体周边的交感神经末梢。主要表现为头晕、头痛、恶心呕吐等。
颈椎病头晕想吐怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病头晕想吐口服活血通络及增加血液循环的药物。椎动脉型颈椎病患者可以出现头晕、恶心、呕吐,是由于椎体的退行性病变、骨质增生,挤压椎动脉导致供应头部的血液不足。由于头部的血液供应不足,患者还会出现复视。可以静脉或口服活血通络及增加血液循环的药物来进行治疗。建议患者在日常生活中不要过于劳累,要注意休息。
颈椎病为什么头晕
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病多是因为大脑供血不足导致的。颈椎病患者病情严重,骨质增生,长期劳损的时候,会压迫病人椎动脉或刺激颈椎周围的交感神经末梢,使得局部大脑供血不足,继而出现头晕的症状。患者应该遵医嘱进行药物治疗,扩张血管,从而改善因颈椎病引起的头晕症状,有效地控制病情。建议患者日常加强颈椎操锻炼,避免长时间保持同一姿势。
得了颈椎病经常头晕呕吐怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
颈椎病,经常头晕呕吐,应该考虑是颈型颈椎病,要注意休息,睡硬板床,避免低头,避免枕头太高太软,避免对着电脑手机。口服消炎镇痛药物,缓解肌肉痉挛药物,止吐的药物,治疗头晕的药物进行治疗。如果是动脉型颈椎病导致的呕吐头晕,需要进行手术治疗,解除椎动脉的刺激,恢复头部的血液供应。
颈椎病头晕持续多久
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
颈椎病头晕会持续好几天的,颈椎持续性头晕头重脚轻。如果颈椎椎管狭窄,神经受压没有缓解,到正规三甲以上医院检查一下,可以做颈椎核磁检查,头部ct检查等,查找病因对症治疗。
颈椎病头晕锻炼方法
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
应该尽量避免低头玩手机,避免长时间利用电脑工作保持一个姿势。首先,可以做小燕飞的动作,也就是把头充分抬起。第二个,可以做颈椎直立向后伸曲,就是背伸。第三个,可以适当的游泳。第四个,应该尽量睡比较矮的枕头。
颈椎病头晕吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
无论哪种类型的颈椎病,都会出现头晕。随着电脑和手机的普及,人们使用电脑和手机的频率大大增加,长期低头会导致颈椎病。颈椎病主要有四种类型。治疗主要包括改善循环、增加局部神经血流量、活血化瘀、营养神经、针灸或按摩等。
常见科室