问题分析:两个脚脖子肿可能是以下原因引起的:如果患者的脚踝关节过度劳累,就会造成脚踝关节滑膜急性炎症,从而出现脚踝关节肿胀、疼痛、活动受限等临床症状。还可能是患有的类风湿性关节炎或急性风湿性关节炎等疾病导致的,会出现踝关节对称性疼痛、肿胀、脚踝关节僵硬、活动范围缩窄等症状。此外,日常生活中要注意个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果;还要注意避免剧烈运动,多注意休息。