问题分析:通常来说,对于神经性头皮痛,可以通过一些方法来减轻:1、平时多注意尽量采取平卧的睡眠姿势;第二种是服用谷维素、甲基钴胺片等营养神经的药物。第三种是要避免食用辛辣、油腻、油腻的食物,做一个深呼吸,让你的身体得到充分的休息。需要注意的是,平时要注意不要进行重体力劳动或者剧烈运动,饮食以清淡为主,有利于身体健康。