问题分析:如果用力过猛,长期用力会导致肌肉紧张,比如手臂抖动、身体抖动、血液流动加快、心脏跳动加快、手臂抖动、身体颤抖等。日常生活中要避免过度劳累,要保证充足的休息和睡眠,养成良好的生活习惯,这样才能改善手发抖的症状。同时日常生活中要注意戒烟戒酒,少吃辛辣刺激性食物,避免感冒和受凉,避免手用力发抖或身体剧烈颤抖。