如何预防偏头痛的发生

跑步对偏头痛的防治也许没有太大的作用，但建议在平时仍应养成好习惯，早睡晚起，保持足够睡眠，睡觉时，要注意把被子盖严，忌着凉感冒，冷天不洗澡，此外在日常生活中提出，不大喝咖啡、不抽烟、不喝酒，积极锻炼身体，均有所裨益。此外，如果患者的情况相对严重，则可以在医生的指导下使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行治疗。

偏头痛的头痛可以持续2到10小时，少数达1~2天，患儿持续时间为2~8个小时，发作频率通常是一周一个月或几个月，发作的次数不同，在发作过程中，均无明显的症状，是头痛的晚期，头痛退去之后病人往往会出现乏力的症状，倦怠无力，食欲不佳的症状，一到两天就好了。一般情况下，偏头痛与原发性高血压，冠心病和糖尿病有关。无先兆偏头痛，又称普通偏头痛，就是其中最为普遍的一种，在偏头痛中约占80%，与前兆比较偏头痛缺少典型前兆，常伴有双侧颞部和眶周痛，可能是搏动性头痛以后复发并伴有呕吐，头痛时间长达几天，疼痛持久时伴有颈肌收缩，会使病症复杂化。建议患者严重时候服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等药物进行治疗。

偏头痛可能会遗传。偏头痛是一种很常见的原发性头痛，以发作性为主，以偏侧中、重度的搏动样头疼为主。偏头痛的原因目前还不清楚，不过它具有遗传性，大约60%的病人有家族史，其亲人患偏头痛的机率是正常人的3-6倍，这就意味着，如果父母或祖父辈有过偏头痛的历史，那么偏头痛发作的可能性要高于其他人，所以偏头痛是遗传的。

偏头痛通常难以根治。偏头痛是神经系统的病变，主要是因为精神上的压力，还有睡眠不足导致神经性头疼。这种头痛通常会持续几天甚至更长的时间，而且发作时疼痛剧烈，严重影响生活质量，所以需要及时治疗。还存在某些遗传因素，属血管神经性头痛，若病人重视调理，可自行康复，注意要有足够的睡眠，以免压力过大。患者需要及时就医检查，采用药物治疗，以免延误病情。

偏头痛属于神经内科。偏头痛多为单侧或双侧颞部重复搏动性头痛。一般起病缓慢而持久，多呈阵发性加剧。临床属神经内科，以女性发病较多。发病时患者有明显感觉障碍，如头晕、恶心、耳鸣和畏光等症状。常伴呕吐现象。本病属中医学“头风”,“偏瘫”范畴。长时间的偏头痛会导致失眠，记忆力下降、头痛的频率升高，精神心理障碍等。西医多采用对症疗法。常用的有非甾体抗炎药，以及麦角类制剂、曲普坦类药物。

偏头痛是一种波动性头痛，与癫痫无关，只有极少数的病例，比如偏头痛，在有前兆症状的时候，会出现间歇性的发作。头痛的前驱症状一般是在头痛发作前几个小时到几天内出现的，表现为精神不集中、精神不集中、打哈欠等。有些可逆的神经功能缺损是在头疼发生前或出现头痛的时候。视力、感官、触觉、语言、动作等都会出现脱水现象，这是一种很常见的症状，比如视野模糊、闪烁、视线扭曲。

可以通过注意日常护理来预防偏头痛的发生。偏头痛指的是一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛。发病时要保持良好的心态，避免过度劳累、焦虑、压力、熬夜等不良生活方式。患者平时饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物。患者还需要多做户外运动，增强体质，增强免疫力。患者应保持居住环境干净、舒适等，保持室内通风，避免进行剧烈运动。

与偏头痛发生有关的因素，具体分析如下：1、血小板：血小板功能异常会引起偏头痛。2、内分泌方面的变化：由于偏头痛最早出现在青春期，到了绝经期就会逐渐消退。3、饮食方面：多吃一些含有丰富的络氨类和苯乙胺类物质，比如奶酪、巧克力、红酒、柑橘等。4、遗传因素：偏头痛属于遗传疾病，近年来已有研究表明，偏头痛是由单基因遗传引起的。5、精神因素：有抑郁、紧张、焦虑、劳累、睡眠不足、压力过大等诱发偏头痛的原因。

偏头痛是临床上常见的一种头痛病症，往往在一一侧头部，开始是缓慢的、轻度的疼痛，逐渐加重出现了跳痛等，从一侧转移到另外一侧，主要是以头前部为主，还会出现恶心，消化不良，呕吐，眼花缭乱，心慌，出汗等。

患有偏头痛可以用针灸来进行调理治疗。针灸对治疗偏头痛有较好的疗效。患有偏头痛再用针灸调理治疗同时要注意休息，不要熬夜，多吃营养易消化的食物，适当的结合自身选择，有氧健身运动规律科学的遵医嘱口服药物等。