问题分析：头晕是由多种因素引起的，其中休息不佳是一个重要因素，精神紧张，还易造成眩晕。也有别的可能性，如颅脑疾病、心血管疾病，美尼尔综合症等，均可诱发眩晕，建议大家注意休息，如有需要，应及时前往医院进行全面检查。另外，经常参加体育锻炼可以预防头晕，因为体育运动会促进血液循环和新陈代谢。平时应合理睡眠休息，注意保暖，劳逸结合。
