头晕中医怎么调理

女孩子头晕可以通过饮食调理、日常护理来调理。女性出现眩晕主要是因为贫血、低血糖等原因。有不少女生因为节食而减肥，造成了不平衡的营养素，从而引起贫血、低血糖。女性可以多食用红枣。红枣除了含有大量的维他命外，还能起到补充气血，改善血液流通的作用。可以多食用猪肝，是最好的滋补品。女性还要多休息，早睡早起，保证睡眠充足。

头晕、失眠多梦可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，可以洗个热水澡，缓解一天的疲惫，在睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于缓解症状。2.使用药物：如果症状较重，是神经衰弱导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸阿米替林片、马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片等。

调节头晕、失眠、多梦的方法有很多：一、睡前一小时可以洗个热水澡，缓解一天的疲劳，放松肌肉、皮肤和神经，有助于缓解失眠多梦。二，睡前喝一杯热牛奶有助于安神，钙的补充会使人精神放松，从而缓解头晕，促进睡眠。三，远离电子产品的干扰。睡前一小时最好不要接触电脑、手机等电子产品，以免造成精神亢奋。四、在饮食上要以清淡为主，注意晚餐不要吃得过饱，睡前不要饮用像咖啡、茶等刺激性的饮料，平时在煮粥的时候可以加百合、红枣或者酸枣仁，以及煲小米粥，还可以饮用牛奶，这对睡眠都有很好的帮助作用。

一般是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。可由多种原因引起，见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。

头晕中医可以通过针刺、推拿、中药贴敷等方式调理，具体分析如下：中医学对眩晕的诊断，若标本虚实为长期病证，应以补精生髓、健脾肾等为宜。如果病情比较严重，治疗的时间比较短，则有可能祛风化痰、平肝潜阳。通过针灸、推拿、中药贴敷等多种疗法均能取得较好的疗效。如有需要，可配合使用抗眩晕药如倍他司汀等。如果采用中西医结合的方法，可能有更好的疗效。

引产后眩晕可从饮食方面多吃含气的食物、补血的食物，比如乌骨鸡、鸡血、猪肝、猪瘦肉、牛肝、牛肉、奶、蛋、鱼等，还可食用核桃仁，桂圆，大枣，桑椹，枸杞子，山药等。此外，孕妇还应该注意自己的身体情况，如果出现头晕症状的话要及时到医院进行检查，以免耽误病情而造成不必要的损失。此外，如果患者引产后头晕的情况比较严重，则应该及时进行治疗。

早晨头晕要根据病因来进行调理，具体内容如下：1.如果是由于起床时的运动幅度太大而引起的体位性低血压，需要在日常生活中多吃一些有营养的食物来强化身体，在改变体位的过程中要放缓速度，同时还要注意血压，可以口服生脉饮口服液进行治疗。2.心脏病、高血压等疾病，可以口服稳心颗粒、氨氯地平片等调理心脏功能的药物。

肠胃感冒头晕的患者不能吃辛辣刺激的食物要戒酒戒烟，可以服用藿香正气丸。感冒一般是由病毒感染所引起的，会出现拉肚子或肚子痛的状况。要从饮食上进行调理，不要吃火锅这类刺激性食物，也不能使用非常辛辣的调味料，比如葱、姜。患者在平常要注意清淡饮食吃流质性食物。尽量少食多餐，可以吃一些小米粥、紫甘蓝，小米中含有丰富的氨基酸和维生素，具有调理肠胃的功效，可以补充身体能量。

需要进一步分析原因。如果出现快速房颤，往往容易诱发心脏功能衰竭，而导致出现头晕。情况需要积极治疗心功能衰竭。房颤病人很容易合并长间歇，也就是心脏停顿的情况，也容易导致出现头晕。

来月经头晕中医调养要吃营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。经期要避免使用凉水，不要干重活，不要吃辛辣刺激的食物，多吃红枣、红糖来进行补血，作息要规律。