问题分析:一吃东西小腹就凸起可以使用以下办法,具体分析如下:一吃饭肚子就会鼓起,这是因为人体肥胖、胃肠动力不足、肠道菌群紊乱等原因造成的。避免一次吃太多的东西,可以通过按摩腹部来促进肠道的蠕动,同时也可以多去户外活动。长期不排便,出现肠鸣音亢进,可以口服芦荟胶囊、双歧杆菌三联活菌等。如果胃肠道蠕动缓慢,出现食物倒流的情况,可以口服莫沙必利或吗丁啉。