问题分析:吃凉的出现腹泻首先要注意避免引发腹泻的诱因,也就是避免食用生冷,辛辣刺激,油炸油腻,过酸,过甜等不容易消化的食物,忌烟酒,浓茶,咖啡等,以容易消化的清淡流质,半流质饮食为主,首先,要尽量避免吃凉的食物与饮品,饮食控制是最主要的。平日多喝温养脾胃的小米粥,缓和脾胃功能,促进运化。其次可以四神丸来止泻固脱,补脾益肾。