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肥胖症哪些蔬果不可吃

肥胖症哪些蔬果不可吃
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:任何种类的蔬果都可以食用,但不可过量摄入。
肥胖症是一种慢性病,要想得到有效的治疗,必须严格的控制饮食、锻炼和改正不良的习惯。由于基因、环境等原因,导致身体中的脂肪含量偏高,且存在一定的分布,从而导致了实际的体重超出了正常的20%。最重要的疗法是减少摄取和提高消费,在平时还应低脂饮食,避免进食高热量食物。

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儿童肥胖症有哪些表现
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
肥胖病因学调查显示,基因、环境和个人的行为是肥胖的重要诱因。肥胖的病因多种多样,但最根本的因素还是人体的能量代谢失衡。很多原因都会影响到人体的能源代谢,比如:过量的营养,少的运动,还有激素的代谢紊乱。其临床特征为胃口很好,喜欢吃油腻、甜食、懒惰、皮肤下脂肪丰富、分布均匀等特点,需要及时就医检查然后进行必要的治疗。
小孩怎样排查肥胖症
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
排查儿童肥胖症要先排除继发性肥胖,而继发性肥胖主要是下丘脑肿瘤导致,还有皮脂腺增多症、甲状腺功能减退症等原因,主要有以下几种:第一,神经内分泌源性肥胖。神经内分泌系统的疾病导致的,继发性肥胖因下丘脑和下丘脑长瘤会导致激素分泌过多,从而引起肥胖。第二,遗传综合征。一些症状可能病因不明,如色素视网膜炎、性功能减退、小胖威利综合征、多指畸形综合征,都要到医院排查。第三,医源性肥胖。服用某些药物,如糖皮质激素、三环类抗抑郁药等,长期服用可能导致医源性肥胖。还有颅脑手术影响下丘脑也会导致医源性肥胖。儿童肥胖症要进行排查,排除继发性肥胖,再根据原发性肥胖治疗。
吃什么治疗肥胖症
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
在进食方面,要尽量做到少吃或不吃脂肪食品。肥胖症不能吃如油炸食物,甜食等。平时吃东西用分食的方式更好,为了适当地控制饭量。在此基础上,再进行适当运动。提高膳食的纤维素含量和糙米的摄入量,胚芽米及纤维素含量较高蔬菜、水果。另外还要少吃盐。应增加对各类食品的摄入,改变越多,效果越好,培养不挑食的习惯。
多少斤才算肥胖症
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
亚洲成人BMI大于或等于25为肥胖者。BMI是以BMI=kg/m2来计算的。由于基因和外界的原因,导致了身体内部的脂肪水平偏高或偏于正常情况下,导致了身体的真实重量超出了正常的20%。肥胖症是一种慢性病,要经过长时间的调理,合理的膳食、合理的体育锻炼以及改善不良的生活习惯,是最根本的方法。一种低卡路里膳食,每日卡路里摄取少于所需卡路里。
多少斤属于肥胖症
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
多少斤属于肥胖症是没有固定标准的,主要是根据身高来进行判断。比如身高1米70的人,其正常的重量是(170-100)*90%,按照这种计算,就是正常的身体重量。如果是在身体重量20%之内,那就是正常的,并不是很胖。超过20%就是肥胖者,30%以上就是中等肥胖者,之后就是严重肥胖者,需要及时控制体重,避免病情加重。
肥胖症产生的原因
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
导致肥胖症产生可能是以下原因。1、如果父母中有肥胖症,那么孩子患肥胖症的几率在50%到80%之间。2、肥胖可能与患者的情绪、压力、生活压力、情绪是否抑郁有关。3、患者的生活方式、进食量过大、坐着不动、不运动、不运动等都会导致摄入过多的热量,从而导致脂肪中多余的热量积累,从而导致肥胖。继发性肥胖指的是各种疾病,其次是甲状腺功能减退症、库欣综合征等,这些疾病都会导致肥胖。
肥胖症的营养防治原则有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
肥胖的直接原因是长期摄入过多的能量摄入量,治疗需要长时间的持之以恒,长期控制能量摄入,增加能量消耗,纠正能量高代谢状态,不能操之过急,建议控制饮食,增加体力活动。选择高生物价蛋白如牛奶鱼、鸡、蛋清、瘦肉等。饮食方面要严格控制。肥胖与糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等疾病密切相关,所以现在发病率越来越高,被统称为代谢综合征。所以现在人们对肥胖症的重视程度比以前更高了。肥胖是单纯性肥胖还是继发性肥胖,最主要的问题就是能量消耗过大,消耗太少。
肥胖症该怎么预防
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
想要预防肥胖症,需要做到以下几点:一、要加强体育锻炼,平时比较懒的肥胖者,多做一些运动,比如跑步、登山、打球等。二、多饮水,多排泄,平时多饮水,有利于身体的排泄。三、养成有节制的作息习惯,以上这些都是防止肥胖者的重要措施。如果患者已经出现了肥胖的问题,可以及时前往正规医院,在医生指导下查明自身情况,然后遵医嘱通过合理的减肥方案进行减肥。
肥胖症可以治愈吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
肥胖症一般是可以治愈的,具体分析如下。遗传性肥胖并不是不可治愈的疾病,通过饮食控制和运动可以调节。但严重遗传需要全面检查身体状况,根据具体情况制定临床治疗方案,同时辅助食疗和运动。还有一些肥胖是后天造成的,比如疾病导致,需要到医院进行体检,找出病因,对症下药。日常要注意饮食清淡,保证营养均衡,加强身体锻炼。
肥胖症哪些蔬果不可吃
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
任何种类的蔬果都可以食用,但不可过量摄入。肥胖症是一种慢性病,要想得到有效的治疗,必须严格的控制饮食、锻炼和改正不良的习惯。由于基因、环境等原因,导致身体中的脂肪含量偏高,且存在一定的分布,从而导致了实际的体重超出了正常的20%。最重要的疗法是减少摄取和提高消费,在平时还应低脂饮食,避免进食高热量食物。
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