饭后血糖高怎么控制

血糖高应该吃餐后血糖不会迅速上升的食物，比如荞麦等粗粮食物。血糖高在日常生活中应该注意饮食方面，不能摄入含糖量高的食物，也不能过多食用盐和热量很高的食物，在食用后会使血糖迅速增高，不利于控制血糖，从而增加身体的负担使身体各器官病变加快。

餐前血糖高，需要根据血糖的具体数值选择合适的降糖药物，同时也需要配合饮食和运动疗法来促进血糖的下降。如果空腹血糖没有超过7，主要就是做好饮食的调理，多食用粗粮，少饮用汤，要控制好饮食的总热量，如果血糖没有明显的下降，可以适当增加双胍类的降糖药物，例如二甲双胍，或者是格列齐特或者拜糖平等进行调理治疗。

如果有血糖高的问题，建议通过饮食管理、生活调节、药物治疗三个方面共同改善。1.饮食管理：合理饮食是控制血糖的关键。需限制高糖和高碳水化合物食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、蛋白质的摄入量。做到均衡饮食，控制餐后血糖上升速度，并遵循合理的饮食时间，少吃多餐。2.生活调节：除饮食控制外，建议增加日常体力活动可以帮助降低血糖水平，可适度进行快走、游泳、骑自行车等有氧运动，提高身体对胰岛素的敏感性。3.药物治疗：糖尿病患者需根据具体病情结合医生指导合理用药，常用药物包括津力达颗粒、二甲双胍、胰岛素等。其中津力达颗粒是一种中药，可调节胰岛素分泌，促进血糖激素与胰岛素的平衡，调整血脂代谢、有效降低患者血糖，对于二型糖尿病患者控制血糖有积极作用。

血糖高首先要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，注意饮食营养均衡以及饮食的规律，控制体重，补充优质蛋白质，明确血糖高给自己带来的危害。每天坚持进行一个小时的体育运动，多做一些有氧运动，养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。

孕妇血糖高要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，不要喝富含碳水化合物的饮品，多吃高纤维的食物，注意饮食营养均衡以及饮食的规律，控制体重，补充优质蛋白质，知道血糖高给自己带来的危害。

孕期血糖高通常可以通过调整饮食、适当锻炼等方法来控制。如果在怀孕期间的血糖比较高，首先要注意饮食，适当地少食多餐，并且要避免进行高糖、高油、高脂的食物，要多吃高蛋白、高营养的食物，比如瘦肉，鸡肉，鱼类等，也不要过量食用含有丰富的淀粉类食物。此外，孕妇平时要多锻炼，多走走，以控制体重，防止肥胖影响血糖控制。

血糖高可以通过饮食和药物来控制，在饮食上应该注意，主食一般以米、面为主，可以多吃粗粮、杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中含有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维。

孕晚期血糖高可以通过饮食、药物、运动进行控制血糖，饮食方面血糖高的人要注意低糖饮食，尽量不要吃糖，少吃淀粉含量高的食物，以五谷杂粮为主，多吃新鲜的蔬菜、水果。

需要减少糖分的摄入，控制日常的饮食，通过少食多餐，调整饮食结构，还需要定期的复查来控制好血糖，血糖过高，容易发生流产、早产，对胎儿的发育影响也比较大，对孕妇的身体也会造成伤害。

首先要找出引起高血糖的原因，单纯的餐后高、空腹低的情况下，要调节饮食。其次，要找出引起高血糖的原因，有些肝脏病的病人，如果没有良好的控制能力，餐后会出现血糖上升，就必须及时治疗。肝功能异常，要及时治疗，并保持在适当的水平。二型糖尿病的病人要注意饮食，要注意控制进餐的数量，要注意多吃，要结合病人的血糖水平，调整饮食计划，用药计划及锻炼计划。