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每天晚上做梦是什么原因造成的

我最近晚上老是做梦，很难受，我想知道每天晚上做梦是什么原因造成的?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：每天晚上做梦的原因是：外界刺激、强烈的情绪压抑，所以平时保持良好的心态，消除矛盾冲突，每天要多注意锻炼，养成良好的生活习惯，平时要多进食牛奶，水果糖水，小米粥，莲子粉粥等。

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通常来说，导致梦游的原因有很多，包括社会、基因、发育、睡眠等。要确定梦游的病因，首先要到医院的神经内科进行全面的检查，包括脑电图和血常规，同时要给病人改善生活环境，保证睡眠质量，同时要口服镇静安眠的药物，配合神经营养剂，饮食要清淡。梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或做出一些危险的举动。
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失眠多梦的原因如下：1.生活因素：比如睡前长时间看手机和电脑是失眠的主要原因。如果生活压力比较大，抑郁焦虑的患者也会引起失眠。2.睡眠节律的改变：如果由于某些职业的要求，经常需要加班，可能会因为睡眠节律的改变而导致失眠。3.短期压力事件：比如准备第二天的考试和面试，刺激个人的事情，也会导致失眠多梦。'
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引起口干的原因很多，鼻腔阻塞，有口呼吸，可以引起口干，也可以见于糖尿病，中医认为口干与肝肾阴虚有关、也需要结合中医辨证检查才能确诊，采取中医治疗，治疗原则是滋养肝肾、益气润燥、清热生津等治疗方法，口干可以逐步康复。
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一般情况下，晚上做梦多可能是精神紧张、神经炎等原因造成的，具体内容如下：夜间做梦多主要是因为最近的精神紧张、最近的学习、生活方式等原因引起的，在睡眠之前要多听听一些歌，养成好的生活方式。第二种可能是因为神经系统的炎症，或是神经的退化，导致了大脑的紧张，导致多梦，在日常生活中要多注意睡眠，不要过度劳累。
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