问题分析:在日常生活中可以适当的进行一些锻炼来强健身体,慢跑也是一项不错的运动,不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动中放松,要保持健康的作息时间,不可过度劳累,同时,饮食方面也要加以重视,过饥或过饱都有可能引发癫痫发作,尽量少饮用兴奋性饮料。