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骶管囊肿和腰椎间突出能做什么运动吗

我最近身体一直不舒服，去检查出来有骶管囊肿和腰椎间突出，想问下这个两个病能做运动吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：骶管囊肿和腰椎间突出是可以做一些恢复运动的。可以侧卧抬腿在床上或地上放一个抱枕，躺下用腹部压在枕头上，一只手用力伸向前，另一只手放在身体的一侧以保持身体的平衡。两腿伸直，而上面的腿伸直向上抬起，脚趾翘起。抬腿十次，反身换另一条腿再做十次，可做三至五个来回。

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水平骶管囊肿怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
局部骶骨管囊肿在比较小的情况下不进行处理，之后慢慢地自我吸收消退，以定期的评价为主。如果有成长和神经压迫等症状，考虑在医院整形外科切除。平时闲暇时，也可以在中医院用针灸和小针刀通络。
骶管囊肿吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
骶管囊肿通过药物和饮食的调理治疗是没有什么作用的。囊肿本身是属于一种良性的病变，这保守治疗没有什么用，也没有什么食物对于囊肿有特别的好处，囊肿的出现也跟平时的饮食没有什么关联，骶管囊肿大多数是因为局部的炎性粘连所致。平时在饮食上要注意避免饮酒吸烟，不要吃一些辛辣刺激性食物就可以了，饮食以清淡饮食为主，多吃一些青菜和水果。
骶管囊肿和腰椎间突出能做什么运动吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
骶管囊肿和腰椎间突出是可以做一些恢复运动的。可以侧卧抬腿在床上或地上放一个抱枕，躺下用腹部压在枕头上，一只手用力伸向前，另一只手放在身体的一侧以保持身体的平衡。两腿伸直，而上面的腿伸直向上抬起，脚趾翘起。抬腿十次，反身换另一条腿再做十次，可做三至五个来回。
骶管囊肿能自愈吗
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
一般情况下，骶管囊肿是一种囊状的囊状液体，它在骶尾部的硬脊膜囊的破裂中产生。骶管囊肿在临床上是很难根治的，大多数病人在中午、下午长时间久站、久坐都会出现严重的问题。一般采用仰卧姿势，尤其是仰卧式，可以暂时减轻疼痛。由于骶管囊肿和硬脊膜囊之间有一个单向的阀门，所以很难完全治愈。因此，大多数时候，腰椎囊肿就像是一个很容易愈合的囊袋。如果有明显的临床表现，可以通过神经外科的方式来去除囊肿。
骶管囊肿要做什么检查
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
一般来说，骶管囊肿要做的检查如下：1、X线检查：可以观察骶尾部有没有骨性损伤，是否是正常的形态，也能够看到被破坏的骶骨。2、CT检查：它能清晰地显示骶管的骨形态，也能直接看到里面有没有囊肿。但是这种检查对于儿童来说是不推荐的。3、MRI检查：对于骶管囊肿的诊断比较有效，可以清楚的显示其位置、大小、与周边的联系。4、超声检查：出生3～4个月的婴幼儿，可以做该项检查。
骶管囊肿怎么去除
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
一般来说，骶管囊肿需要通过手术去除，具体如下：骶管囊肿属于硬脊膜囊肿，起源于脊髓被膜，通常可能会出现下腰部疼痛、骶尾部疼痛、会阴部疼痛等症状。一般骶管囊肿如果对身体没有造成影响，通常是不需要进行特殊处理的。但如果出现了疼痛的症状，则需要进行手术治疗。在进行手术后，患者应多卧床休息，经常翻身，预防褥疮，注意饮食清淡，保证营养充足。
得了骶管囊肿怎么锻炼
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
得了骶管囊肿可以跑步游泳，同时也可以配合做下拱桥运动，飞燕运动，但是对于囊肿比较大，尽快到医院通过手术来切除，以免继续长大压迫到骨头，或者还会压到周围的神经血管肌肉，而出现疼痛等问题。
腰椎间盘突出骶管囊肿怎么治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
骶管囊肿这个还是比较常见的，这个一般是不难治的，如果已经有了症状，可以考虑进行手术治疗，或者是通过一些中药或者是一些推拿牵拉等的方式来改善，对于没有引发症状的这个通常不用处理。
骶管囊肿mri表现
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
骶管囊肿属于硬膜内囊肿，有些是先天发育异常造成的，也有些是腰部外伤或者感染造成的。骶管囊肿的主要症状为下腰部、臀部和会阴部的酸胀疼痛。对于朋友的情况，如果囊肿较小，没有疼痛等不良症状，可以暂时不用治疗。如果有疼痛的症状，就应该到正规医院检查，采取手术的方法切除治疗。
骶管囊肿的位置
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
骶管囊肿的位置是在两个屁股之间部位的骶骨内长了囊肿，对马尾神经进行压迫出血，下肢大小便不利的症状。骶管囊肿是骶管内比较常见的一类疾病，常见位置是在骶1至骶3的水平，尤其以骶1、骶2水平常见，偶尔是骶2、骶3水平。
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