问题分析:要注意低盐、低脂、低糖饮食,要选用适合的新鲜蔬菜,定量的水果,并且在主食方面的选择,要尽量选用一些含碳水化合物能量比较低的一些食物。可以吃窝头、全麦的面包片、蔬菜的包子,也可以喝一些牛奶,鸡蛋,凉拌的豆芽,米饭。