问题分析:龟甲壳具有益肾强骨,养心补血等功效的,对于治疗失眠多梦,腰酸腿软,肾虚等都是有一定作用的,对于缓解头晕,精神状态不佳都是有疗效的,可以适量的服用。平时要注意合理的饮食,多锻炼身体,增强体质,对于缓解病症也是有帮助的。