问题分析:感觉恶心而且吃不下去饭,有可能和得了胃炎有关系,也有可能是和胃肠型的感冒、肝炎等有关。可以用热毛巾或热水袋做腹部热敷,做肚脐周围顺时针方向按摩,促进肠蠕动。要注意心情舒畅,情绪稳定,多参加有氧的户外运动,注意保持饮食卫生,不要暴饮暴食,尽量不要吃生冷的食物和辛辣、刺激性、油腻的食物。