问题分析:多考虑是营养缺乏导致的血液循环差供血不足。所以会引发头痛头晕心慌。平时合理安排作息,少熬夜,保证充足睡眠,避免情绪焦虑。合理营养饮食搭配。平时要多以清淡为主,少食高盐高脂肪食物。多补充维生素,蛋白质不容易,增强免疫力。