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剧烈运动后头晕恶心乏力要怎么恢复

今天因为一些原因做了比较激烈的运动，现在头晕恶心乏力，想问应该怎么恢复?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科免费咨询

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：注意多休息，喝一些水慢慢改善。平时可以每天保持一些运动，循序渐进，慢慢增加运动量，可以减少该症状的发生。剧烈运动后头晕恶心乏力是因为平时缺少运动，导致的暂时性的脑供血不足。

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谭戈主任医师

内科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：你好，你的情况考虑是脑供血不足可引发脑缺血缺氧所致，多补充营养，少睡懒觉，加强体育锻炼就会逐渐恢复（但尽量少做剧烈运动）。意见建议：建议咨询中医服用养血清脑颗粒等，健脑食品如;核桃、芝麻.蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。祝你健康！

剧烈运动后头晕恶心乏力要怎么恢复

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

注意多休息，喝一些水慢慢改善。平时可以每天保持一些运动，循序渐进，慢慢增加运动量，可以减少该症状的发生。剧烈运动后头晕恶心乏力是因为平时缺少运动，导致的暂时性的脑供血不足。

剧烈运动后头晕眼花想吐是怎么回事？

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

问题分析：你好，一般人在剧烈运动后会出现出汗较多的现象，导致血容量不足，引起脑供血不足的现象。造成头晕、眼花、恶心的现象，适量的补充水分就行了。意见建议：建议你平时运动后一定要适量喝水，最好是喝淡盐水来补充丢失的水分和盐分，尽量避免连续长时间剧烈运动的现象，多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物，祝你好运，

剧烈运动后头晕怎么回事？

林乐健副主任医师

内科解放军总医院第八医学中心三级甲等

指导意见：你好，你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质

剧烈运动后头晕呼吸困难

于路佳主治医师

内科淄博市第一医院三级甲等

问题分析：呼吸困难一方面要考虑肺部问题,一方面要考虑心脏的问题意见建议：,建议您先到医院去测试血压,做心电图和拍片,以明确原因,然后决定如何治疗，希望我的回答能帮助到您，祝您健康；

剧烈运动后头晕眼花，站立时感觉

内科肥城中医院三级甲等

问题分析：你这是气血不足的表现，可能血压低，贫血，身体不能承受剧烈运动，剧烈运动后血液不能把营养及时的供应大脑，产生大脑缺氧，所以就会头晕眼花，无力意见建议：最好检查一下血液，看有没有贫血，测一下血压，看有没有血压低

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韩文生主治医师

内科东营市河口区人民医院二级甲等

问题分析：根据你所说情况，剧烈运动后头晕，一般见于血压、血糖异常，贫血（月经量是否正常）。意见建议：最好到医院去就诊检查血压、血糖、血常规排除一下上述疾病，再对症治疗。

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妇产科泰山医学院附属医院荣成人民医院二级甲等

病情分析：您好，剧烈训运动后出现头晕是正常的，建议不要担心。意见建议：您以后活动要循序渐进，不要太剧烈，雀斑可以用激光祛除。

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病情分析：您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

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