问题分析:一紧张一激动就想干呕,考虑是由于紧张导致机体内的生理激素水平变化,从而导致胃部一些神经兴奋性增高或者是降低,然后就会出现胃部不适甚至恶心干呕想吐的症状,还有是紧张导致胃气上逆从而出现想吐的症状。平时要避免自己的情绪波动过大,尽量保持心情平缓,可以经常锻炼,出去活动,避免劳累,多加休息,平时可以听一些舒缓的音乐。